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Dor de Cabeça - Sintomas, Causa e Alívio

  • Quase todos já sofremos em algum momento de uma dor de cabeça.
  • A sensação de dor de cabeça para uma pessoa, pode não ser a mesma para outra pessoa.
  • Existem quatro tipos diferentes de dores de cabeça e cada um com o seu próprio padrão de dor e causa.
Conselhos
  • Beber água durante o dia. Hidratar-se pode ser o segredo.

  • Manter os horários de refeições regulares.

  • Dormir bem e melhorar a sua rotina do sono.

  • Se a sua dor de cabeça estiver associada a uma constipação ou gripe descanse bastante.

  • Experimente diferentes métodos de relaxamento.

  • Pratique exercícios moderados ou caminhe.

  • Tome ibuprofeno ou paracetamol.

  • Para um rápido alívio da dor tome Nurofen Xpress 400mg Cápsulas Moles.

Como prevenir?
  • Beber bedidas alcoólicas - provoca desitração do corpo.

  • Dormir mais do que o habitual pode piorar a sua dor de cabeça.

  • Muito tempo ao computador - isso ajudará a prevenir o cansaço visual.

  • Saltar refeições - mesmo que não sinta vontade deve comer regularmente.

Vários tipos de dor de cabeça

  • Dor de cabeça tensional
  • Enxaquecas
  • Cefaleias em salvas
  • Sinusite

Causas frequentes

  • Stress
  • Luzes fortes e brilhantes
  • Alergias, febre dos fenos ou uma constipação.
  • Excesso de álcool
  • Mudanças hormonais
  • Desidratação
  • Congestão nasal ou febre associado a uma gripe
  • Má postura

Dor de cabeça tensional

As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça e afetam até 8 em cada 10 pessoas.

Qual é a sensação?

Dor de cabeça tensional é geralmente descrita como uma sensação de se ter uma faixa apertada à volta da cabeça. A dor geralmente mantém-se e não pulsa.

Qual a causa?

Poderá ficar surpreendido ao saber que a origem da dor de cabeça tensional está nos músculos doridos da cabeça e do pescoço. Quando está stressado ou cansado, os músculos da cabeça e do pescoço ficam doridos e sensíveis. Quando estes músculos ficam tensos, a dor irradia até à cabeça e sente dores de cabeça.

O que provoca?

O stress, uma má postura, luzes fortes e brilhantes, assim como sons altos podem desencadear uma dor de cabeça tensional.

Enxaquecas

Qual é a sensação?

A enxaqueca é uma dor latejante ou pulsante de um dos lados da cabeça. Pode sentir náuseas e sensibilidade à luz, e até mesmo ter problemas visuais, como ver luzes a piscar ou linhas em ziguezague.

Qual a causa?

Não está ainda plenamente compreendido o que provoca uma enxaqueca mas pensa-se que esteja associado ao aumento do fluxo de sangue na cabeça.

O que provoca?

A enxaqueca pode ser causada por luzes fortes e brilhantes, certos alimentos e mudanças hormonais.

Cefaleias em salvas

Qual é a sensação?

As cefaleias em salvas têm este nome porque os ataques surgem em grupos e, muitas vezes sem aviso. Poderá sentir uma dor súbita ou grave atrás dos olhos e outras vezes de um dos lados da cabeça.

Qual a causa?

Não se conhecem as causas das cefaleias em salvas mas pensa-se que envolve o hipotálamo, o relógio biológico do cérebro.

O que provoca?

Não existem desencadeadores associados à cefaleia em salvas, embora o álcool possa provocá-las.

Sinusite

Qual é a sensação?

A sinusite é uma dor latejante e aborrecida na frente da cabeça e rosto. Poderá sentir pressão ou inchaço à volta dos olhos, bochechas e testa, que muitas vezes piora ao mover-se ou ao dobrar-se para a frente.

Qual a causa?

A sinusite é causada pelo congestionamento e inflamação dos seios faciais, cavidades cheias de ar em torno dos olhos, nariz, e bochechas.

O que provoca?

Pode ser causada por alergias, febre dos fenos ou uma constipação.

Quando é que me devo preocupar com uma dor de cabeça?

A maioria das dores de cabeça não são um sinal de uma doença mais grave. No entanto, deve consultar o seu médico se:

  • A dor for resultado de um ferimento na cabeça
  • Desenvolver problemas com a visão, tal como visão turva
  • Caso os sintomas de dor de cabeça se tornem graves
  • A dor de cabeça for acompanhada de outros sintomas, como febre ou vómitos.

Alívio rápido da dor de cabeça

Existem muitas maneiras de aliviar uma dor de cabeça. Reduzir o stress e evitar os desencadeadores comuns de dor de cabeça, pode ajudar. Poderá tomar um analgésico como Nurofen Xpress, que é mais rápido no alívio da dor.

Informação Importante

Leia sempre o folheto informativo. Respeite a posologia e o modo de utilização, presentes no folheto. O uso incorreto pode ser prejudicial. Se os sintomas persistirem, consulte o seu profissional de saúde. Todas as informações apresentadas nestas páginas da web não se destinam a diagnosticar ou a prescrever. Sempre que tenha questões ou dúvidas relacionadas com a sua saúde, contacte o seu médico.